Laden...

Auteur worden

Heb je last van spierpijn of krampen? Kijk dan hier hoe de fysio kan helpen!

  • Gepubliceerd door Holland winkelt.nl

Lichamelijke klachten zijn niet altijd even prettig, maar ze kunnen wel heel hinderlijk zijn. Heb je last van spierpijn of krampen in de rug, nek of schouders? Dan is het tijd om een bezoekje aan de fysio te doen! De fysiotherapeut kan je helpen met lichamelijke problematiek én ontspanningsoefeningen om zo sneller herstel te bereiken. Lees hieronder meer over wat fysiotherapie voor jou kan betekenen.

Wat doe ik bij een enkel blessure?

Veel mensen hebben geleerd dat wanneer je je enkel verzwikt, er ijs opgelegd moet worden om de zwelling te verminderen. Echter is daar een betere oplossing voor. Namelijk ICE-regel. Deze regel staat voor:

Injury Care and Education of the injured area

Elevate (verhoog de wond/let op drukpunten)

Compress with a bandage ̶ beter dan ijs!  (beperk eventuele bloedstroom en zwelling).

Dit doe je in de juiste volgorde en zorgt voor betere herstel. Hieronder meer over wat fysiotherapie precies inhoud, hoe het werkt en waarom het zo’n goede therapievorm is!

Waarom fysiotherapie?

Fysiotherapie is een goede therapievorm voor mensen met lichamelijke klachten. Er zijn verschillende redenen waarom fysiotherapie zo’n belangrijke rol speelt in het herstel van sporters, maar ook mensen die lichamelijke klachten hebben. De belangrijkste reden is dat fysiotherapie zorgt voor herstel en verbetering van de beweeglijkheid in een zo groot mogelijk gebied! Dit komt doordat je door een fysiotherapeut persoonlijk betrekt bij het herstel en oefeningen aangeleerd worden die jou helpen om lichamelijke klachten te voorkomen, maar ook te verhelpen.

Fysiotherapie in Waalwijk

Ben je op zoek naar een goede en kwalitatieve fysio? Ga dan naar fysiotherapie in Waalwijk. Je kunt er terecht bij verschillende fysiotherapeuten, chiropractors, fitnessinstructeurs en voedingsdeskundigen. Zo kun je langs gaan voor blessures, maar ook om je lichaam weer gezond te trainen. Krijg hulp bij de voeding en bij beweging. Je kunt een afspraak maken op de website of neem telefonisch contact op.

 

 

Goed artikel? Deel hem dan op:

Share on Pinterest Share on LinkedIn

Gerelateerde berichten:

  1. Last van zere spieren en gewrichten? Fysiotherapie Amsterdam helpt.   Heb je genoeg van de pijn in je spieren en gewrichten en wil je hiervan af? Dan kan Fysiotherapie Amsterdam je helpen om een...
  2. Een fysiotherapie behandeling op maat volgen in Den Haag Bent u al regelmatig bij de huisarts geweest omdat u veel last heeft van uw spieren en gewrichten? Heeft u al verschillende handvatten aangereikt gekregen...
  3. Een innovatief perspectief op chiropractie bij Chiropractor Ede Heeft u ooit last gehad van aanhoudende rugpijn, nekklachten of andere lichamelijke ongemakken? Dan bent u wellicht bekend met de voordelen van chiropractie. Bij chiropractor Ede wordt...
  4. Ontdek de Meest Rustgevende Massages in Vlaardingen voor Uw Welzijn Inleiding tot de Geschiedenis en Betekenis van Massagetherapie in Vlaardingen Massagetherapie heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot eeuwen geleden. In Vlaardingen, een charmante Nederlandse...
  5. De Belangrijke Rol van een Psycholoog in Geleen In de huidige hectische wereld wordt mentale gezondheid steeds belangrijker. Voor inwoners van Geleen is het goed om te weten dat er betrouwbare en deskundige...
  6. Een ooglidcorrectie laten doen Je oogleden kunnen gaan hangen als je ouder wordt. Dit kan erg vervelend zijn. De oorzaak dat je oogleden gaan hangen is dat je overtollig...

Tags:

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

De beste anti-snurkbeugel van Nederland

Snurken kan een negatieve impact hebben op je slaapkwaliteit en die van je partner. Gelukkig zijn er effectieve oplossingen beschikbaar om snurkproblemen aan te pakken,

Het belang van eiwit in voeding

Eiwitten zijn de bouwstenen van het leven. Ze spelen een cruciale rol in bijna elke cel en functie van ons lichaam. In de wereld van

Hoe kies je de juiste sportbrace voor jouw kind?

Het kiezen van de juiste sportbrace voor je kind kan een uitdaging zijn. Sportbraces zijn essentieel voor de veiligheid en gezondheid van kinderen tijdens het

Verschillende soorten gehoortoestellen uitgelegd

Er zijn verschillende soorten gehoortoestellen beschikbaar, elk ontworpen om te voldoen aan specifieke behoeften en voorkeuren. Bij Van Gent Hoortoestellen vindt u een breed scala

Lokale Honing en Zijn Voordelen voor Gezondheid en Milieu

Lokale honing wordt steeds populairder vanwege de unieke voordelen die het biedt. Niet alleen is het heerlijk zoet en veelzijdig in gebruik, maar lokale honing

De voordelen van massagetherapie: Stress loslaten en welzijn verbeteren

Massagetherapie is een doeltreffende en natuurlijke manier om stress te verminderen, het welzijn te verbeteren en een optimale gezondheid te bereiken. Studies hebben aangetoond dat

Dingen die je moet weten over collageen

Talrijke lichaamssystemen, waaronder gewrichten, botten en vooral je huid, zijn afhankelijk van collageen. Hoewel collageen van nature afbreekt naarmate je ouder wordt, krijg je een

Drie manieren waarop je CBD kunt gebruiken

Cannabidiol, ook wel bekend als CBD, is de op één na meest voorkomende component van de cannabisplant. Hoewel cannabidiol, ook bekend als CBD, een essentieel

Detox kuur 3 dagen

Af en toe een detox kuur van 3 dagen of meer volgen kun je zien als onderdeel van een gezond en gebalanceerd leven. Met de

De zomer komt er aan, tips om af te vallen!

De zomer staat voor de deur en dat betekent bikini-season. Voor velen is dit een reden om snel van hun kerst kilo’s af te komen.

Goede hulp bij letselschade in Haaksbergen

Het is hartstikke vervelend om erge letselschade in Haaksbergen op te lopen. Bij letselschade komen namelijk wel wat problemen om de hoek kijken. Daarom helpen

Waterontharders & anti- kalk magneten hoe werkt dat nou?

Waterontharders & anti- kalk magneten hoe werkt dat nou? Om te beginnen is het praktisch om te weten dat de sterkte van een magneet wordt aangegeven in Gauss. Hoe

Stoppen met roken middels de e-sigaret

De e sigaret heeft al een tijdje plaatsgenomen in het straatbeeld. Steeds vaker zie je mensen deze sigaret, die waterdamp uitstoot, gebruiken en ook de

Je woning verduurzamen.

Je woning verduurzamen. Wij zijn overtuigd dat duurzaam wonen net zo comfortabel is, voordeel oplevert voor de eigen gezondheid en financieel bijzonder aantrekkelijk is.  Duurzaam

Buitenspelen zorgt voor betere ontwikkeling

Van buitenspelen worden kinderen gezonder, slimmer en socialer. Ruim 80% van de kinderen wordt vrolijk en blij van hutten bouwen, ravotten en spelletjes spelen met

Vrolijk oud worden

Niemand vind het leuk om betiteld te worden als een man of vrouw van een zekere leeftijd. Toch hoort dit bij het leven want we